首页/照护和家务，一起分担。 实用指南 照护和家务，一起分担。 准备回家、商量谁做什么、一起使用应用。先从你们眼下最需要的指南读起。 计划与准备 产后支持计划回家前一起说好找谁帮忙、什么时候休息、家务怎么分。填好下面的内容，就能打印计划。产后准备清单为回家准备联系方式、日用品和日常帮助。产后在家，怎样帮上忙需要的帮助变了，饭菜、休息、探访和家务安排也可以跟着变。 伴侣可以怎样帮忙 给伴侣的产后支持指南不用等对方一再开口，主动把日常的事接过来。宝宝出生后的关系把角色的变化、休息需要和家务分工说具体。 分担家务 宝宝出生后的隐形家务负担分担的不只是动手做，还包括发现、安排和跟进。 应用指南 一起使用 Postpartum Hero了解配对、心情打卡和任务的用法，再看看哪种工具适合你们。