Recursos
Carga mental depois do bebê
Dividir uma tarefa também é dividir o trabalho de perceber, planejar e acompanhar até o fim.
Coloque em prática
Cuidar das fraldas não é só comprar: é conferir quanto tem, saber qual produto usar e repor antes de acabar. Deixem todas essas etapas com uma pessoa, em vez de dividir apenas uma compra isolada.
Combinem o que precisa estar feito para concluir uma tarefa e quem pode substituir. Em uma conversa semanal rápida, redistribuam as tarefas que ainda precisam de lembretes constantes. A lista compartilhada não deve virar mais uma coisa para só uma pessoa administrar.
Fontes e contexto
A OMS traz orientações globais sobre cuidados depois do parto. ACOG e CDC são fontes dos Estados Unidos. Siga as orientações da equipe de saúde que acompanha você. Nos links, você encontra mais informações sobre o assunto. Este guia não dá orientação médica.