Recursos
Apoio à recuperação pós-parto
Adapte as refeições, o descanso, as visitas e a ajuda prática ao que está fazendo falta agora.
Coloque em prática
Ofereça duas opções concretas: preparar comida ou lavar roupa. Respeite a preferência de quem acabou de dar à luz e ajude a evitar que receber visitas vire mais trabalho.
Pergunte todos os dias o que ficou mais fácil e o que está difícil. Se uma tarefa não der para fazer, encontre quem possa assumir ou deixe para depois. Não interprete sintomas: dúvidas de saúde devem ser conversadas com um profissional qualificado.
Fontes e contexto
A OMS traz orientações globais sobre cuidados depois do parto. ACOG e CDC são fontes dos Estados Unidos. Siga as orientações da equipe de saúde que acompanha você. Nos links, você encontra mais informações sobre o assunto. Este guia não dá orientação médica.