Recursos
O relacionamento depois do bebê
Conversem sobre os novos papéis, o descanso e a divisão das tarefas com pedidos curtos e concretos.
Coloque em prática
Em um momento tranquilo, fale de uma necessidade e faça um pedido: “Estou exausta; você pode cuidar do jantar?” Escutem um ao outro antes de combinar quem faz o quê.
Conversem toda semana sobre o que parece justo e o que está pesando demais. Levem em conta as forças de cada pessoa e a recuperação, não só a quantidade de tarefas. Se você sente medo, recebe ameaças ou não se sente em segurança, procure apoio profissional na sua região.
Fontes e contexto
A OMS traz orientações globais sobre cuidados depois do parto. ACOG e CDC são fontes dos Estados Unidos. Siga as orientações da equipe de saúde que acompanha você. Nos links, você encontra mais informações sobre o assunto. Este guia não dá orientação médica.