Recursos
Lista de preparação para o pós-parto
Preparem contatos, itens necessários e ajuda no dia a dia para a volta para casa.
Coloque em prática
Deixem as orientações da alta e as consultas de acompanhamento à mão. Combinem quem organiza o transporte, as refeições, a água e os itens do dia a dia. Perguntem à equipe de saúde quais produtos de cuidado são necessários.
Dividam as compras, a lavagem de roupas e as mensagens de quem quer visitar. Quem assume uma tarefa também percebe o que falta e repõe antes de acabar. Depois da volta para casa, adaptem a lista às necessidades reais de vocês.
Lista de preparação para o pós-parto
- Deixem à mão os contatos de saúde de quem acabou de dar à luz e do bebê, junto com as orientações da alta.
- Confirmem as consultas de acompanhamento, o transporte e os contatos de saúde fora do horário habitual.
- Preparem água, algo para comer, um carregador e os produtos de cuidado recomendados pela equipe de saúde.
- Reservem um tempo para descansar e combinem quem cuida das visitas, das mensagens e do barulho em casa.
- Escolham refeições simples e dividam as compras, o preparo e a limpeza.
- Combinem quem cuida das roupas, dos suprimentos, dos outros filhos e dos animais, e quem pode substituir.
- Combinem um momento para conversar todos os dias e uma data para rever o plano.
- Refeições, compras e louça — Responsável: __________ · Quem pode substituir: __________
- Lavagem de roupas e cuidados com a casa — Responsável: __________ · Quem pode substituir: __________
- Suprimentos e tarefas fora de casa — Responsável: __________ · Quem pode substituir: __________
- Outros filhos ou animais de estimação — Responsável: __________ · Quem pode substituir: __________
Fontes e contexto
A OMS traz orientações globais sobre cuidados depois do parto. ACOG e CDC são fontes dos Estados Unidos. Siga as orientações da equipe de saúde que acompanha você. Nos links, você encontra mais informações sobre o assunto. Este guia não dá orientação médica.