Guider
Så stöttar du efter förlossningen
Anpassa mat, vila, besök och hjälp hemma när behoven förändras.
Så kan ni göra
Erbjud konkret hjälp: ”Ska jag laga mat eller ta tvätten?” Lyssna på vad personen som har fött barn vill ha. Ta hand om det praktiska kring besök så att det finns tid att vila.
Fråga vad som blivit lättare och vad som känns tungt. Be någon annan hoppa in eller låt en uppgift vänta. Försök inte bedöma symtom själv. Ta frågor om hälsan till vårdpersonal.
Källor och bakgrund
WHO ger råd om vård efter förlossningen för hela världen. ACOG och CDC är amerikanska källor. Följ råden från din egen vårdpersonal. Länkarna ger bakgrund, men guiden är inte medicinsk rådgivning.