Guider
Til dig, der støtter efter fødslen
God støtte begynder med at tage ansvar, uden at nogen hele tiden skal minde dig om det.
Brug det i hverdagen
Start dagen med en kort snak om, hvad der ville hjælpe. Tag dig af et helt område: Hvis maden er dit ansvar, hører indkøb, madlavning og oprydning også med.
Giv besked, når du er færdig. Hvis planen ændrer sig, så sig, hvornår du kan gøre det, eller find en, der kan træde til. Planlæg nætter og morgener sammen ud fra barnets måltider og behovet for hvile.
Kilder og baggrund
WHO giver anbefalinger om pleje efter fødslen for hele verden. ACOG og CDC er amerikanske kilder. Følg rådene fra dine egne sundhedspersoner. Linksene giver baggrund, men guiden er ikke lægefaglig rådgivning.