Guider
För dig som stöttar efter förlossningen
Bra stöd börjar med att ta ansvar, utan att någon behöver påminna hela tiden.
Så kan ni göra
Börja dagen med ett kort samtal om vad som skulle hjälpa. Ta hand om ett helt område: om maten är ditt ansvar ingår inköp, matlagning och att plocka undan.
Berätta när du är klar. Om planen ändras, säg när du kan göra det eller ordna någon som kan hoppa in. Planera nätterna och morgnarna tillsammans utifrån matning och behovet av vila.
Källor och bakgrund
WHO ger råd om vård efter förlossningen för hela världen. ACOG och CDC är amerikanska källor. Följ råden från din egen vårdpersonal. Länkarna ger bakgrund, men guiden är inte medicinsk rådgivning.