Recursos
Apoio pós-parto para parceiros
Apoiar é assumir responsabilidades sem esperar pedidos e lembretes constantes.
Passa à prática
Começa o dia com uma conversa curta: o que ajudaria hoje? Assume uma área do princípio ao fim. Nas refeições, isso inclui compras, preparação e limpeza.
Avisa quando terminares. Se o plano mudar, diz quando poderás fazê-lo e encontra quem te possa substituir. Combinem as noites e as manhãs de acordo com a alimentação do bebé e o descanso necessário.
Fontes e contexto
A OMS dá orientações globais sobre os cuidados depois do parto. ACOG e CDC são fontes dos Estados Unidos. Segue as recomendações da equipa de saúde que te acompanha. As ligações permitem-te saber mais sobre o assunto. Este guia não dá aconselhamento médico.