Recursos
Apoyo posparto para parejas
Apoyar significa asumir responsabilidades sin esperar a que te las recuerden.
Ponlo en práctica
Empieza el día con una pregunta breve: ¿qué ayudaría hoy? Encárgate de un área de principio a fin. Las comidas incluyen comprar, preparar y recoger.
Avisa cuando termines. Si cambia el plan, di cuándo podrás hacerlo y busca a alguien que te releve. Organizad las noches y las mañanas según la alimentación del bebé y el descanso que haga falta.
Fuentes y contexto
La OMS ofrece orientación mundial sobre atención posnatal. ACOG y CDC son fuentes de Estados Unidos. Sigue las indicaciones de tu equipo sanitario. Estos enlaces te permiten ampliar la información. Esta guía no ofrece asesoramiento médico.