Recursos
Cómo usar Postpartum Hero
Aprende a vincularos, compartir registros de ánimo y usar las tareas; compara las opciones para vuestro día a día.
Ponlo en práctica
La app está pensada para quien acaba de dar a luz y una sola persona de confianza: su pareja, un familiar o una amistad cercana. Acordad qué compartir en la app y qué merece una conversación directa.
Tened a mano los contactos sanitarios y los números de emergencia fuera de la app. Una petición para la casa con prioridad alta no es una llamada a los servicios de emergencia. No está garantizado que una notificación se vea al momento.
De la invitación a una rutina compartida
- Crea tu Espacio e invita a una persona de confianza que te apoye. Esa persona abre la invitación o introduce el código de vinculación de ocho caracteres durante la configuración. Comparte el código solo con la persona que has elegido para apoyarte: da acceso a vuestro Espacio compartido.
- Elige cómo te sientes y, si quieres, añade una nota breve: «Me gustaría una hora tranquila después de comer». Tu persona de apoyo puede leer este registro de ánimo. Sirve para comunicar cómo estás, no para hacer una evaluación médica.
- Añade una tarea concreta, como «Comprar para la cena». Puedes dejarla sin fecha, elegir una fecha o repetirla cada día o cada semana. Si eres quien acaba de dar a luz, puedes activar «Avisar a tu apoyo al instante» para enviar la tarea como petición. Acordad quién se encarga: la app no permite asignar la tarea a una persona. Las peticiones no tienen fecha ni repetición; al activar esta opción, esos controles se ocultan.
¿Qué herramienta encaja en vuestro hogar?
Una lista de tareas compartida puede bastar si solo necesitáis recordatorios y organizar las tareas de casa. Acordad también quién detecta lo que hace falta, lo planifica y lo sigue hasta el final.
Una app de seguimiento del bebé tiene otro objetivo: según el producto, registra las tomas o el sueño. Postpartum Hero se centra en la persona que acaba de dar a luz y una sola persona de apoyo.
Postpartum Hero reúne registros de ánimo, peticiones, tareas y notas de cariño en un Espacio compartido. Está disponible para iPhone y iPad. Una suscripción os cubre a los dos. Explorar es gratis; compartir registros de ánimo, enviar notas de cariño o crear y editar tareas requiere una suscripción. Una notificación no garantiza que se lea ni que alguien actúe.
Fuentes y contexto
La OMS ofrece orientación mundial sobre atención posnatal. ACOG y CDC son fuentes de Estados Unidos. Sigue las indicaciones de tu equipo sanitario. Estos enlaces te permiten ampliar la información. Esta guía no ofrece asesoramiento médico.