Guider
Använd Postpartum Hero tillsammans
Se hur ni kopplar ihop er, delar hur ni mår och använder uppgifter. Jämför med andra sätt att hålla koll hemma.
Så kan ni göra
Appen är för den som har fött barn och en person som stöttar: en partner, familjemedlem eller vän. Prata om vad ni vill dela i appen och vad ni hellre tar i ett samtal.
Ha vårdens kontaktuppgifter tillgängliga även utanför appen. En prioriterad förfrågan om hjälp hemma är inget medicinskt nödanrop. Det går inte att garantera att en notis läses direkt.
Koppla ihop er och hitta en vardagsrytm
- Skapa ditt Space och bjud in en person du litar på. Din stödjare kan öppna inbjudan eller ange kopplingskoden med åtta tecken när appen ställs in. Dela koden bara med din stödjare: den ger tillgång till ert gemensamma Space.
- Välj hur du mår och lägg till en kort anteckning om du vill: ”En lugn timme efter lunch skulle hjälpa.” Din stödjare kan läsa det du delar. Det är ett sätt att berätta hur du har det, inte en medicinsk bedömning.
- Lägg till en uppgift, till exempel ”Handla till middagen”. Du kan lämna den utan datum, välja ett datum eller låta den återkomma varje dag eller vecka. Den som har fött barn kan skicka den som en förfrågan för att meddela sin stödjare. Förfrågningar har inget datum och upprepas inte; de inställningarna döljs när förfrågan slås på. Bestäm tillsammans vem som gör vad. Appen tilldelar inte uppgifter till en person.
Vilket verktyg passar er?
En gemensam att göra-lista kan räcka om ni bara behöver påminnelser och koll på sysslorna. Prata också om vem som märker vad som behövs, planerar och följer upp.
Appar för att följa barnets rutiner kan till exempel registrera matning och sömn. Postpartum Hero fokuserar på den som har fött barn och en person som stöttar.
Postpartum Hero samlar incheckningar, förfrågningar, uppgifter och omsorgsnoteringar i ert Space. Appen finns för iPhone och iPad, och en prenumeration täcker er båda. Det är gratis att titta runt. För att dela incheckningar, skicka omsorgsnoteringar och lägga till eller ändra uppgifter behövs en prenumeration. En notis garanterar inte att någon ser den eller agerar.
Källor och bakgrund
WHO ger råd om vård efter förlossningen för hela världen. ACOG och CDC är amerikanska källor. Följ råden från din egen vårdpersonal. Länkarna ger bakgrund, men guiden är inte medicinsk rådgivning.