Guider
Checklista inför tiden efter förlossningen
Gör kontaktuppgifter, vardagssaker och hjälp hemma redo inför hemkomsten.
Så kan ni göra
Ha råden från vården och tiderna för återbesök nära till hands. Bestäm vem som ordnar resor, mat, vatten och saker ni behöver hemma. Fråga vårdpersonalen om eventuella medicinska hjälpmedel.
Dela på inköp, tvätt och kontakten med besökare. Den som tar ansvar behöver också märka när något håller på att ta slut och fylla på. Ändra listan efter vad ni faktiskt behöver när ni kommit hem.
Checklista inför tiden efter förlossningen
- Ha vårdens kontaktuppgifter för föräldern och barnet, och råden från utskrivningen, nära till hands.
- Kontrollera tider för återbesök, resor och vem ni kan ringa när mottagningen är stängd.
- Gör vatten, mellanmål, laddare och de saker vårdpersonalen rekommenderat lättåtkomliga.
- Avsätt tid för vila och bestäm vem som tar hand om besök, meddelanden och ljud hemma.
- Välj enkla måltider och dela på inköp, matlagning och undanplockning.
- Bestäm vem som tar hand om tvätt, förbrukningsvaror, andra barn och husdjur, och vem som kan hoppa in.
- Bestäm när ni pratar varje dag och när ni ska se över planen.
- Mat, inköp och disk — Vem tar hand om det?: __________ · Vem kan hoppa in?: __________
- Tvätt och hushållsarbete — Vem tar hand om det?: __________ · Vem kan hoppa in?: __________
- Fylla på förbrukningsvaror och göra ärenden — Vem tar hand om det?: __________ · Vem kan hoppa in?: __________
- Andra barn eller husdjur — Vem tar hand om det?: __________ · Vem kan hoppa in?: __________
Källor och bakgrund
WHO ger råd om vård efter förlossningen för hela världen. ACOG och CDC är amerikanska källor. Följ råden från din egen vårdpersonal. Länkarna ger bakgrund, men guiden är inte medicinsk rådgivning.