Recursos
Como usar o Postpartum Hero
Conhece o emparelhamento, os check-ins e as tarefas, e compara as opções para o vosso dia a dia.
Passa à prática
A app é para quem acabou de dar à luz e uma única pessoa de confiança: parceiro, familiar ou amigo próximo. Combinem o que partilhar na app e o que merece uma conversa direta.
Tenham os contactos de saúde e os números de emergência acessíveis fora da app. Um pedido para a casa com prioridade alta não é uma chamada de emergência médica. Não há garantia de que uma notificação seja vista logo.
Do convite à rotina partilhada
- Cria o teu Espaço e convida uma pessoa de confiança para te apoiar. Essa pessoa abre o convite ou introduz o código de emparelhamento de oito caracteres durante a configuração. Partilha o código apenas com a pessoa que escolheste para te apoiar: dá acesso ao vosso Espaço partilhado.
- Escolhe como te sentes e acrescenta uma nota curta, se quiseres: «Gostava de ter uma hora tranquila depois do almoço.» Quem te apoia pode ler este check-in de humor. É uma forma de comunicar, não uma avaliação médica.
- Adiciona uma tarefa concreta, como «Comprar os ingredientes para o jantar». Podes deixá-la sem data, escolher uma data ou repeti-la todos os dias ou todas as semanas. Se és quem acabou de dar à luz, podes ativar «Avisar quem te apoia logo» para enviar a tarefa como pedido. Combinem quem fica com ela: a app não permite atribuir uma tarefa a uma pessoa. Os pedidos não têm data nem repetição; ativar esta opção esconde esses controlos.
O que funciona melhor no vosso dia a dia?
Uma lista de tarefas partilhada pode chegar para os lembretes e as coisas a fazer em casa. Combinem também quem dá conta do que falta, organiza os passos e acompanha tudo até ao fim.
Uma app para acompanhar o bebé tem outro objetivo: consoante o produto, regista mamadas ou sono. O Postpartum Hero centra-se em quem acabou de dar à luz e numa única pessoa de apoio.
O Postpartum Hero reúne check-ins, pedidos, tarefas e recados de carinho num Espaço partilhado. Está disponível para iPhone e iPad. Uma subscrição cobre-vos aos dois. Navegar é grátis; fazer check-ins, enviar recados de carinho ou criar e editar tarefas exige uma subscrição. Uma notificação não garante que alguém a veja ou aja.
Fontes e contexto
A OMS dá orientações globais sobre os cuidados depois do parto. ACOG e CDC são fontes dos Estados Unidos. Segue as recomendações da equipa de saúde que te acompanha. As ligações permitem-te saber mais sobre o assunto. Este guia não dá aconselhamento médico.