Полезные материалы
Что подготовить к возвращению домой после родов
Подготовь нужные контакты и вещи, договорись о повседневной помощи перед возвращением домой.
Что можно сделать сегодня
Держи указания при выписке и даты приёмов там, где их легко найти. Вместе договоритесь, кто организует дорогу, еду, питьевую воду и необходимые вещи. Какие медицинские принадлежности нужны, уточни у врачей.
Вместе распределите покупки, стирку и переписку с гостями. Взять дело на себя — значит также заметить, что что-то заканчивается, и вовремя пополнить запас. Дома сократите или измените список под свои потребности.
Что подготовить к возвращению домой после родов
- Держи контакты врачей для человека после родов и ребёнка, а также указания при выписке там, где их легко найти.
- Уточни даты следующих приёмов, как добраться и куда обращаться вне часов приёма.
- Подготовь воду, перекус, зарядку и принадлежности, которые рекомендовали врачи.
- Вместе договоритесь о времени отдыха и о том, кто займётся гостями, сообщениями и шумом дома.
- Выберите простые блюда и распределите покупки, готовку и уборку после.
- Решите, кто берёт на себя стирку, запасы, заботу о других детях и питомцах, а кто сможет подменить.
- Договоритесь, когда разговаривать каждый день и когда снова обсудить план.
- Еда, покупки и посуда — Кто берёт на себя: __________ · Кто подменит: __________
- Стирка и порядок дома — Кто берёт на себя: __________ · Кто подменит: __________
- Пополнение запасов и дела вне дома — Кто берёт на себя: __________ · Кто подменит: __________
- Забота о старших детях или питомцах — Кто берёт на себя: __________ · Кто подменит: __________
Источники и контекст
ВОЗ выпускает рекомендации по уходу после родов для разных стран. Материалы ACOG и CDC относятся к США. В первую очередь следуй указаниям своих врачей. Мы даём ссылки для ознакомления; этот материал не заменяет медицинскую консультацию.