Полезные материалы
Как пользоваться Postpartum Hero
Узнай, как связаться, делиться настроением и добавлять задачи. Сравни инструменты для повседневной помощи.
Что можно сделать сегодня
Приложение для человека после родов и одного человека, которому можно довериться: партнёра, родственника или друга. Вместе решите, что писать в приложении, а что обсуждать напрямую.
Храни контакты врачей и экстренных служб так, чтобы найти их без приложения. Приоритетная просьба по дому не вызывает экстренную медицинскую помощь. Уведомление могут прочитать не сразу.
Связаться и начать помогать друг другу
- Создай общее пространство (Space) и пригласи одного человека, которому доверяешь. Этот человек открывает ссылку-приглашение или при настройке вводит код для связки из восьми символов. Код даёт доступ к вашему пространству, поэтому не сообщай его посторонним.
- Выбери настроение и, если хочется, добавь короткую заметку. Например: «После обеда мне нужен час тишины». Близкий человек сможет прочитать её. Так можно рассказать о себе; это не медицинская оценка.
- Добавь конкретную задачу, например «Купить продукты к ужину». Можно оставить её без даты, выбрать дату или повтор каждый день либо каждую неделю. Человек после родов может включить «Сразу сообщить близкому человеку», чтобы отправить уведомление о просьбе. У просьб нет даты и повторения: при включении этой опции настройки исчезают. Выбрать исполнителя в приложении нельзя, поэтому решите между собой, кто возьмётся за дело.
Что подойдёт для вашей повседневной жизни?
Если нужны только домашний список дел и напоминания, общего списка задач может быть достаточно. Ещё решите, кто замечает, что пора сделать, планирует и доводит дело до конца.
Дневники малыша, в зависимости от приложения, помогают записывать кормления или сон. Postpartum Hero помогает человеку после родов и одному близкому человеку делить повседневную заботу.
В Postpartum Hero отметки настроения, просьбы, задачи и тёплые сообщения собраны в одном общем пространстве. Приложение работает на iPhone и iPad. Одна подписка действует для вас обоих. Просматривать можно бесплатно; для отметок настроения, отправки тёплых сообщений, создания и изменения задач нужна подписка. Уведомление не гарантирует, что его сразу заметят и отреагируют.
Источники и контекст
ВОЗ выпускает рекомендации по уходу после родов для разных стран. Материалы ACOG и CDC относятся к США. В первую очередь следуй указаниям своих врачей. Мы даём ссылки для ознакомления; этот материал не заменяет медицинскую консультацию.