Ratgeber
Postpartum Hero gemeinsam nutzen
Lerne Kopplung, Check-ins und Aufgaben kennen und finde heraus, welches Hilfsmittel zu eurem Alltag passt.
Im Alltag umsetzen
Die App ist für die Person im Wochenbett und genau eine vertraute Begleitung gedacht: einen Partner, ein Familienmitglied oder eine befreundete Person. Sprecht ab, was ihr in der App teilt und worüber ihr direkt miteinander redet.
Bewahrt medizinische Kontakte und Notrufnummern auch außerhalb der App griffbereit auf. Eine Bitte für den Haushalt mit hoher Priorität ist kein medizinischer Notruf. Es ist nicht garantiert, dass eine Mitteilung sofort gesehen wird.
Von der Einladung zum gemeinsamen Alltag
- Erstelle deinen Bereich und lade eine vertraute Begleitung ein. Sie öffnet die Einladung oder gibt bei der Einrichtung den Kopplungscode mit acht Zeichen ein. Teile den Code nur mit der Person, die du als Begleitung einladen möchtest: Er gibt Zugang zu eurem gemeinsamen Bereich.
- Wähle eine Stimmung und ergänze bei Bedarf eine kurze Notiz: „Nach dem Mittagessen hätte ich gern eine ruhige Stunde.“ Deine Begleitung kann den Check-in lesen. Damit teilst du mit, wie es dir geht; er ist keine medizinische Einschätzung.
- Füge eine konkrete Aufgabe hinzu, zum Beispiel „Für das Abendessen einkaufen“. Du kannst sie ohne Datum, mit einem Datum oder mit täglicher oder wöchentlicher Wiederholung anlegen. Als Person im Wochenbett kannst du die Option „Deine Begleitung sofort benachrichtigen“ aktivieren und die Aufgabe als Bitte senden. Sprecht selbst ab, wer sie übernimmt; in der App lässt sich niemand als zuständige Person auswählen. Bitten haben kein Datum und keine Wiederholung. Wenn du diese Option aktivierst, werden die entsprechenden Einstellungen ausgeblendet.
Was passt zu eurem Alltag?
Wenn ihr vor allem Erinnerungen und eine Übersicht der Hausarbeiten braucht, reicht vielleicht eine gemeinsame Aufgabenliste. Sprecht zusätzlich ab, wer den Bedarf erkennt, plant und bis zum Ende dranbleibt.
Ein Babytracker hat einen anderen Zweck: Je nach App hält er zum Beispiel Mahlzeiten oder Schlaf fest. Postpartum Hero konzentriert sich auf die Person im Wochenbett und eine vertraute Begleitung.
Postpartum Hero bringt Check-ins, Bitten, Aufgaben und liebe Nachrichten in einem gemeinsamen Bereich zusammen. Die App gibt es für iPhone und iPad. Ein Abo gilt für euch beide. Stöbern ist kostenlos; um Check-ins zu teilen, liebe Nachrichten zu senden oder Aufgaben anzulegen und zu bearbeiten, braucht ihr ein Abo. Eine Mitteilung garantiert nicht, dass jemand sie sieht oder darauf reagiert.
Quellen und Einordnung
Die WHO gibt weltweite Empfehlungen zur Versorgung nach der Geburt. ACOG und CDC sind US-amerikanische Quellen. Folge den Empfehlungen der Fachleute, die dich betreuen. Die Links bieten Hintergrundinformationen. Dieser Ratgeber ist keine medizinische Beratung.